Fenomenal fin de semana

Ha sido un fin de semana entrañable.

La casa Tiavea es muy acogedora y bonita, hemos comido como reyes, jugado, hablado. Los niños se han disfrazado, cocinado. Y todos juntos hemos practicado yoga y meditado.El próximo taller de yoga será el 30, 1 y 2 de Mayo.

Allí os esperamos.

Comienzo un nuevo proyecto

He iniciado una nueva andadura, aquí, en el mundo de los blogs. Se trata de un nuevo blog , MEDITAR PARA SER. Encontrareis vivencias, referencias, meditación. Estaréis informados de talleres, cursos, libros, que os ayudarán con vuestro crecimiento personal. Y todo lo que vaya surgiendo. A ver donde me lleva este camino, al que estáis invitados a entrar siempre que queráis.

Tiavea en mi casa.

Hemos pasado unos en días en casa con Natalia, Alberto y Johana, casa Tiavea al completo.
Lo hemos pasado muy bien, y madre mía ! como le hemos dado a la lengua!.
Una y otra vez me sorprende Pablo, lo bien que juega con los pequeños y lo bien que se relaciona con los adultos.
Las niñas han disfrutado de estar juntas. Lo peor, las despedidas que nos cuestan.
Y también hemos trabajado, de este encuentro ha salido un fin de semana de trabajo junto con ellos en su Casa de Reposo Tiavea. Los días 12-13 y 14 de febrero, Fin de Semana Especial para S.Valentín, comida vegetariana, yoga para toda la familia, recolección de plantas y muy buena compañía. Aún queda alguna plaza.

Infórmate en el 961893550.

Meditación para vuestros hijos

Me hace especial ilusión regalaros esta meditación mía. Fue la que les hice el otro día en clase a los niños. Se la podéis contar a vuestros hijos cuando estén en la cama, con la luz apagada. Es muy importante que vosotros vayáis visualizando lo que les contéis, los niños son muy exigentes y no se les puede engañar.
Estás preciosas meditaciones se las debo a mi maestra Araceli, gracias a sus iniciaciones puedo crear estos momentos para vosotros.

CASTILLO DE ARENA.

Imagínate en una playa.
Estás jugando con la arena. Al fondo un mar limpio, tranquilo, muy bello.
Todos tus seres más queridos han venido a ayudarte a construir un castillo con la arena. Tus padres, hermanos, abuelos, amigos. Entre todos estáis haciendo un enorme castillo.
Todos tienen tiempo para jugar contigo, para ayudarte. Cogéis agua del mar para mojar esa arena tan fina y suave. El castillo está quedando tan grande que puedes entrar dentro de él.
Tiene unas ventanas enormes que dejan pasar la luz de ese sol tan luminoso que calienta las aguas del mar.
Todo el castillo está lleno de luz, pero no es una luz normal, es una luz de colores.
Rayos de colores pasan por tu cuerpo acariciándolo, chocan con las paredes del castillo y lo embellecen.
Te sientes feliz, satisfecho con el trabajo realizado.
Agradecido por la ayuda que te han dado.
Con ese estado de bienestar puedes quedarte en ese lugar todo el rato que te apetezca. Invita a entrar sólo a las personas más especiales de tu vida y disfruta de estar allí. Haz todo lo que desees, no tienes prisa.
(Silencio unos minutos)
Cuando estés preparado sal del castillo pero lleva contigo la felicidad que has sentido. Tienes que regresar al aquí y el ahora, pero no tienes pena, te sientes tan feliz que no te importa dejar ese lugar.
Haz tres respiraciones y sin prisa empieza a estirarte, abrir los ojos...

Clase de yoga de Elisabet

Estas son algunas de las asanas que a Elisabet le gusta practicar. Ella lo hace mientras juega, para estirar algún músculo, para colocar su cuerpo. Como veis nada complicado, cualquiera lo hacemos...

Primera meditación de Elisabet

El lunes tardaron un poco mas de lo normal en llegar los niños a la clase de yoga, era la última. Estábamos solas Elisabet y yo , ella me preparo para que me tumbara y me di

jo que me iba a relajar. Cerré los ojos y ella me fue contado...menuda pasada. Como llegaron los niños ya no pudo, lo intentó con ellos pero se ponía nerviosa (normal, yo también empecé practicando con mis hijos, pero tenía unos cuantos años mas...)

Ayer en nuestra casa me lo volvió a decir, me tumbé en la cama y ella me narró una meditación preciosa. Me emocioné con ella. Le dije que tenía que seguir practicando, ella me dijo "si me la he inventado" y yo le dije que se trataba de eso de inventárselas...

Cuando tenía un año y venía conmigo a clase, yo entonces iba de alumna, ya me decía mi monitora entonces que iba a ser muy buena maestra de yoga... y parece ser que lo va a ser. Me corrige en mis clases, me dice que ella no va a decir tanto tal cosa.

Me encanta mi hija.

Oxigenar el corazón con Chopra

Recrea la vista mirando estas flores, sin pensar.
Si te animas, ahora escucha una meditación del gran maestro Chopra. Sólo tienes que pinchar el enlace y dejar que te haga volar.
Si os gusta un día os pongo una meditación de las mias.

Mi pareja es mi alumno

Estoy muy feliz porque mi hija y mi pareja asisten a mis clases de yoga por primera vez. Antes daba las clases en otros pueblos y no podían venir. Cuando yo las recibía mis hijos sí vinieron conmigo muchas veces, pero Jose Mari (Exceptuando alguna clase suelta particular que le había dado), nunca había venido a practicar yoga conmigo. Me enriquece y llena compartir esos momentos para mi tan importantes con el.
También ha animado a un alumno y tengo dos hombres en clase, todo un logro.

Estos son los niños, me encantan, están deseando que llegue la meditación y luego te lo cuentan... son una pasada.

Y ahí Elisabet , toda una líder, dándome su apoyo en todo momento, trayendo a todos los niños.Y le encanta el yoga. Durante todo el embarazo estuve practicando yoga y de hasta los dos años (que empezó a dar guerra) venía conmigo. Ya entonces era espectacular que un momento antes de entrar estuviese inquieta, o guerrera y cuando empezaba la relajación la monitora se le viese relajada y callada. En las meditaciones como eran mas largas la tumbaba conmigo y le daba teta. Con un año ya hacía por moverse pero claro las mujeres no podían aguantarse de reirse y ella se acabó dando cuenta.

Araceli en Navalpino

Tenemos el honor de recibir a Araceli en nuestra casa. Vamos a trabajar mucho dando a conocer el yoga y la oportunidad 4life, todo para mejorar nuestra salud y también nuestra vida. Este pequeño pueblo tiene recorriendo sus calles y conociendo a sus gentes a una magnífica maestra de yoga, maestra de reiki y una persona extraordinaria que dedica su vida a ayudar a las personas.
Gracias por venir.

En Fontanarejo y Horcajo

Hoy hemos estado en Fontanarejo repartiendo información del taller de yoga para niños que voy a hacer en Navalpino. Hemos puesto un cartel en la escuela y en el Ayuntamiento. Ayer lo hicimos en Horcajo. Ya tengo un grupito de niños de Navalpino y ójala se anime alguna madre a traer a sus hijos al taller.
Los mayores también van a disfrutar del yoga este verano, ya os contaré mas cosas.